季節が秋から冬に変わるのも早く

今年もあっという間に残りわずかになりましたね。

 

先日、毎年恒例の会社の大掃除から、忘年会がありました。

お風呂に入り、体をスッキリさせてからまずビールで乾杯をして、すき焼きをいただきました！

体育大学時代を思い出すような飲みっぷりの方が多く、懐かしいなと思いながら

自分はもくもくとお肉をいただいていました。

 

飲むよりも食べるほうが好きなこともあり、体重は増加している状況です…

 

日常生活では体を動かす機会も減ってしまい、

体力も筋力も落ちているのに体重だけ増えるのはまずいということで

来年はトレーニングを再開して体を鍛え直したいと考えてます！

 

また、トレーニング以外にも何か新しいことに挑戦して今年よりもさらに充実した1年にできればと思っています。

 

みなさまもどうぞよいお年をお迎えください。